無意識に口が開いていることありませんか？
2020/01/01
明けましておめでとうございます☺️
なかおか歯科こども歯科、衛生士の北村です。
毎日厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
この時期はインフルエンザが流行る季節にもなります。
風邪を引かないよう手洗いうがいを忘れずにしてくださね‼️
さてみなさん、ぼーっとしている時にお口が無意識にポカンと開いていることはありませんか？
以前のブログでもお話ししましたが、口が開いているということはお口の中が乾燥しているということになります。
乾燥することはお口の中の環境においてとても悪いことなんです‼️
虫歯になりやすかったり、口臭がきつくなったりします！
また、のどに細菌がはいりやすくなり、風邪をひきやすくなってしまいます。
こうならないように、ポカンと開いてしまう癖を直す必要があります。
その方法はお口周りの筋肉をつけることです😀
もっともポピュラーでお家で行える方法として”あいうべ体操”というものがあります。
大きくお口を開けてゆっくり”あ”い”う”べ”と１日30回言ってみて下さい！
毎日コツコツやっていただくことでお口周りの筋肉がつき、ポカンと開くのを抑えてくれますよ😉
当院では口周りの筋肉を測る機械を導入しております。
また、あいうべ体操以外にも口周りの筋肉をつける方法をお伝えしております。
気になる方は是非スタッフに声をかけてくださいね！
１２月はクリスマスイベントがありました🎅🎁
サンタさんへの沢山のメッセージもありがとうございました٩( ᐛ )و
また次回のイベントも楽しみにしていてください❤︎
